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cours de qi gong
Le corps est un ami intelligent auquel nous confions notre santé physique, physiologique et psychique. Plus qu’une discipline, le "qi gong" est un art qui travaille les différents aspects de notre être : le corps, les flux énergétiques et la conscience.
Qu'est-ce que la pratique du qi gong ?
« Qi gong » signifie « travail énergétique » en chinois. À travers des mouvements lents ou en postures statiques, le pratiquant apprend à relâcher les tensions articulaires et musculaires : les mouvements deviennent équilibrés, fluides et harmonieux. Il se dégage un calme et une clarté qui apparaît pendant la pratique et qui perdure au-delà, dans la vie de tous les jours.
Les bienfaits
Le qi gong fait partie de la médecine traditionnelle chinoise car une bonne circulation du "qi", c'est à dire de "l'énergie" prévient des maladies et entretien la santé. Cela favorise les échanges entre les organes et les tissus, entretient une meilleure posture et développe un état calme et confiant...
